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2009-12-23(Wed)

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胃がん・術後・食事について【おいしいごはん】

毎日3食ごはんの献立の方っていらっしゃいますか?

私はパンも好き!めん類も好き!でもごはんはもっと好き!!(^_^)v

特に「新米」などおいしいものは、よく味わいたいので
自然とよく噛むようになります。

私は胃術後に本当のお米のおいしさを
知ったと思います。

なぜなら、よ~く噛むようになったからです。
おいしさをあじわうことを胃を手術することで
神さんが教えてくれたんだと思います。

あの新米の言葉にできない甘さには
どんな「おかず」も不要です。

梅干し1つあればとっても幸せな時をすごせます。

自分の「唾液」が一番おいしい「おかず」ということでしょうか。

体の調子が悪い時は
やさしい「おかゆさん」に変身してくれますしね。(o^-')b

贅沢をいえば

おみそ汁がついていたら

最高ですね。 \(^^\)(/^^)/
200912ごはん1

200912ごはん2


一等米専門店 江戸の米蔵

一等米専門店 江戸の米蔵

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2009-12-22(Tue)

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胃がん・術後・食事について【具をいっぱい入れてスープごはん】

20091123玉ねぎスープ

寒い冬は心も体も温ったまる、スープ類ってうれしいですね。
夕飯のメニューもお鍋や、スープを使った料理の出番が多くなりました。(^-^)

和食の時も洋風な時も、わが家では必ず朝食にスープをつけますネ。

*........*.☆.*........*........*.☆.*........*........*.☆.*........*........*


もし、即席のみそ汁/スープなら飲みたいのはどれ?と聞かれたらあなたはどれを選びますか (?∀?)

①みそ汁ですか?(具はわかめ)


②コンソメスープですか?


③コーンスープでしょうか。。。


④お吸い物ですか?


⑤わかめスープですか?

(^O^)/
私ならば、時間にもよりますが、朝一番ですとスープはコンソメです。水分と栄養を摂りたいのと朝はやさしい味をカラダが欲します。

でも毎日同じというわけではないので、次の日は「みそ汁」・次の日は「コーンスープ」が良いかな。

でも家族は、主人はみそ汁・息子はお吸い物・娘はコーンスープだそう。

う~ん・・・・σ(^_^;) 家族みんな好みが違うのよネ。

なので主婦としては、忙しい朝はマルコメさんのこんなスープセットは助かります。
みそ汁6食、コンソメスープ4食、コーンスープ2食、お吸物4食、わかめスープ4食が入ったバラエティ豊かなセットです。

マルコメ株式会社
マルコメ株式会社



*........*.☆.*........*........*.☆.*........*........*.☆.*........*........*

・胃術後の人にはスープも1食となりうるので腹もちのよい具剤入りのスープがあればうれしいですね。

使用おじや
コンソメスープに牡蠣を3粒ていど入れておじや風にして朝ごはんでいただいていますこの時期の栄養たっぷり!母のパワフルメニューです。(^_^)/


夜、小腹が空いた時や昼間急な外出で食事が摂れそうでない時は、即席スープが助かります。
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
●ミネストローネスープ +少しご飯を入れて+とろけるチーズ+加熱レンジ=3分でリゾット風おじやの出来上がり
●ふかひれスープ+少しご飯を入れて+ねぎ+溶き卵+加熱レンジ=中華おじやの出来上がり

トマトスープ


・オニオングラタンスープなどは手間がかかるのですぐ作れないので、おいしい即席のスープがうれいいですね。
パンを浸すという前提でつくられたスープがあればいいなと思います。

あとは思いつくままだと、

・みそ味ポタージュスープ

・におわない:にんにくスープ

・いろんな具剤のチャウダー

・魚のおだしが効いてるおいしいスープ(アクアパッツァ風)(ブイヤベース風) (o^-')b かな。


【マルコメ 即席みそ汁/スープとみそ汁 20食 100名様モニター大募集!】 ←参加中



2009-12-18(Fri)

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胃がん・術後・食事について【栄養の宝庫/桑】




今回、<有機桑の葉専門店> 桜江町桑茶生産組合
さんのモニターに当選しました。♪(^_^)

・桑の実ジャム
・桜江桑茶カートカン(3本セット)
・桑葉つぶ(小パック/120粒)をいただきました。

桑は昔から馴染みのある植物ですが、最近では桑の持つ高い栄養素やそれによる効能が注目されはじめています。

「そういえば最近、桑の実を見なくなったね」と子供たちと談笑したことをきっかけに、改めて桑のことを調べてみると・・・d(^-^)


桑の実は、栄養成分が非常に豊かで、様々なアミノ酸やビタミン、有機酸、カロチンといった栄養物を多く含み、カリウムやカルシウム、マグネシウム、鉄、マンガン、銅、亜鉛といったミネラルの含有量が他のフルーツを大きく上回っています。

桑の実は免疫強化や造血細胞の成長促進、人体の動脈や関節の硬化防止、新陳代謝促進といった機能を備えています。


【気になる桑の葉の有効成分は】

桑の葉にはビタミンC,ビタミンB1,ビタミンB2,ビタミンA,亜鉛,鉄,マグネシウム,カルシウム,食物繊維,各種フラボノイド,カロテン,γアミノ酪酸などが含まれています。

なかでも日本人に不足しがちなカルシウムは小松菜の1.5倍、鉄は小松菜の15倍、カロテンはほうれん草の10倍も含まれています。

桑の実独特の色はアントシアニンでその抗酸化作用が注目を集めています。
また桑の実は果実というよりもその成分をみてみると実は野菜に近いことがわかります。

・カルシウムではりんごの13倍
・鉄は15倍
・カリウムは2倍
・ビタミンCは10倍

いや~、おそるべし!桑の葉・実の成分です!

200912くわ2


200912くわ

200912くわ5



●桑の実ジャムのお味は、上品な甘さでしっこくなくてよかったですが、
思っていたより、果汁分が多くてジャムというよりソースっぽかったですね。

材料の中にペクチンがはいってないので納得しましたが、ヨーグルトなどにかけていただくことを思えば、果汁分が多めのソースっぽい方がよいかなと思いました。

ソース状の中に桑の実のカタチもしっかりキープされていて食感が大変よかったです。


200912くわ6


早速、この果汁たっぷり!のジャムに少量の水分とゼラチンを足してゼリーを作りました。甘さもちょうどよくておいしかったです。

私は、子供が小学校の頃、彼らが校庭にできた桑の実を採取して持ち帰った少量の桑の実をグラニュー糖で軽く煮詰めてジャムにした経験があるんです。

ペクチンもクエン酸も入れておりませんでしたが、われながら上手に仕上がりまして、とても美味しかったことを憶えています。ただ桑の実の量が少なかったので果汁分なんてありませんでした。そのイメージが強く脳裏に残っていたので、今回のモニターをさせていただく桑の実ジャムが、ジャムっぽくなくてソース風と思えるのでしょう。

以来、その季節になると桑の実を求めておりましたが街中では年々、木をみかけなくなりました。残念です。

耳寄りな情報なのですが、島根県の雄大な大地、桜江町の広大なるこの有機桑園では、桑の実摘み体験が5月下旬、6月上旬にあるらしいです。その場で熟れた桑の実を摘んでたべることができるなんてうらやましいな~。近場の方はぜひ体験されることをおすすめします!

200912くわ4

●桜江桑茶はさわやか!でした。強いていえばウーロン茶系に似ているかな。
和製ハーブ茶というかんじです。飲んだあとは口の中がさっぱりしますね。
すぐに常温でいただいた息子が「僕、これ好きだよ」と申しました。
田舎のおばあちゃん家で飲んだ、お茶の味がする!と言っております。

実は息子の舌は絶対音感ならぬ、絶対舌(?)なのでとても鋭いものを持っています。
コーヒーより、日本茶がおいしい!と言うくらいです。

この桜江桑茶は、なつかしさをよび起こすお茶ともうしましょうか・・・
ほっとするお茶なんでしょうね。

送られてきたものは紙の容器にストローをさしていただくものでした。
125gなので一度に飲みきれる量なので胃切除の私にはちょうど良い量です。

ノンカフェインというのも良いですね。

寝る前でも安心していただけますね。


200912くわ3

●桑葉つぶは青汁をかためた感じ!かな。よその粉末タイプの青汁もいただいたことはありますが、お水で溶くだけのタイプでもつい、おっくうになるんですね。で、そのうち忘れて飲まなくなるんです。。。。(^_^;)

この3粒で豊富なビタミン類やミネラル成分、食物繊維を摂ることができるのならば忙しい主人とどうしても野菜の摂取量が少ない娘にぴったり!と思いました。 (o^-')b

今回、桑シリーズの商品のモニターをさせていただいて
桑の美味しさはもちろんのこと、栄養成分も勉強できまして
感謝いたしました。ありがとうございました。<(_ _)>

桑甘味

有機桑の葉専門店 桜江町桑茶生産組合ファンサイトに参加中

2009-12-04(Fri)

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胃がん・術後・食事について【胃術後はチョコレートはとっても大切よ】




胃術後から、チョコレートは嗜好品(?)から生活の必需品になりました。

胃がない場合、食事をすると食べ物が、直接に小腸に送られるので、それを一生懸命消化しようとインスリンが多量に出始めてきます。

でもインスリンが多量に分泌される頃には、本人は量を食べることが出来ないから、食事は途中でもストップします。でも、一度、食事モードになったインスリンは出続けて、結果的に低血糖になってしまう…。これが胃術後におこる後期ダンピング症候群なのです。胃術後のかなりの人が悩まされています。

そうなってくると、体が急に力が抜けるような脱力感や、冷や汗が出たり、しびれなどが起こってくるのです。

はじめて経験すると怖いものですが、症状が現れるのが食後3時間ぐらいからなので、それにあわせて、おやつで糖質を補えば、無事に乗り切ることが出来るのです。

また摂る食事の内容によってもこの後期ダンピング症候群を防ぐことはできます。炭水化物や糖質を抑えて、たんぱく質をメインに摂るメニューだとこの不快な症状を抑えることができます。


私の場合は食事を先にたんぱく質を食べるようにしているおかげか、ほとんどこの後期ダンピング症候群の症状はないのですが、それでも時々(4ヶ月に1度程度)経験します。

症状は舌が少ししびれてきますので、すぐ「チョコレート」を2かけ程度食べます。オレンジジュースやバナナなども効くのですが、即効性があるのはやっぱり「チョコレート」なんですね。15分で通常にもどります。





後期ダンピング症候群とは別に、チョコレートはミネラル豊富でカルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛などのミネラル類を豊富に含む栄養バランスのとれた食品です。

とくに注目したいのはカルシウムとマグネシウムのバランスがよいことです。

さらに、さまざまな病気の原因といわれる活性酸素の働きをおさえると注目されているのがポリフェノールです。

ポリフェノールは赤ワインにも多く含まれていますが、チョコレートにはそれよりもはるかに多量に含まれているので下戸の私はチョコレートのポリフェノールは大切なのです。



いつも低血糖対策のために朝10日と午後の3時のティータイムはコーヒーやココアに「砂糖・ミルク」をたっぷりと入れて飲んでいます。

外出の時や家の冷蔵庫にはチョコレートを切らせたことはありません。。

実は胃術後から、いろんなチョコレートのおいしさを味わうのが楽しみになりました。


ある時はコンビニの1つ¥30のものも・・・・

時には贅沢をして1粒¥000というチョコも・・・・・( ゚-゚)( ゚ロ゚)(( ロ゚)゚((( ロ)~゚ ゚



今回興味を持ったチョコレートのご紹介です。「クーベルチュールチョコレート」ってご存知でしたか?

※クーベルチュールチョコレートとは、口の中ですぐにとろけてしまう幸せいっぱいなチョコレートです。その理由は?といいますと、普通のチョコレートに比べると、カカオバター分が31%以上と非常に多く含まれているからです。

チョコレートの原材料であるカカオバターは、俗に言う「口どけ」の良さを作るためのもの。
カカオバターは常温では固体ですが、28℃前後で溶け始め、30℃以上になると完全に溶ける性質をもっています。
このため口の中にチョコレートを入れると体温でココアバターが急激に溶け、チョコレート独特の口溶けと感じられるのです。
チュベ・ド・ショコラ

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2009-12-01(Tue)

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胃がん・術後・食事について【朝食はとっても大切よ】

朝食にぴったり!ベーコンエッグパンはいかがですか?わが家はいつもは和朝食ですが、たまにはパンにします。特に冬場は夕食のシチューの残りものをリメイクしてクリームスープっぽくして朝食にしますので、この場合もパンになります。。買いにいけばよいのですが早朝、急にスープとパン!の献立となるので、作ることになります。できたては何はともあれ、おいしいですもんね。

【ホットケーキミックス粉を使って作ります。】
だからとってもカンタンで早くできます。
ホットケーキミックスを使ったものは甘いレシピが多いですが、このレシピはベーコンの塩味がとっても塩梅よく、調味料は何も入れなくてもおいしくできますよ。強いていうなら粒コショウかな。

【材料】
ホットケーキ粉・・・200g(小分け袋1)
卵・・・・・・・・・・・・・・・1個
牛乳・・・・・・・・・・・150cc
バター・・・・・・・・・・20g
・玉ねぎみじん切り・・・・・・1/2個分
・ベーコン・・・・・・・・・・・・・・200g
【作り方】
1・卵と牛乳を混ぜ、バターは溶かしバターにして混ぜます。
2・ホットケーキ粉と1を混ぜておきます。
3・玉ねぎとベーコンをフライパンで炒めておきます。
4・2の中へ3を混ぜ、上にとろけるチーズをお好みでたっぷりかけます。
200度に温めておいたオーブンで25分焼きます。
カフェオレやミルクティーとよくあいますよ。

20090704ベーコンパン1


20090704ベーコンパン2

20090704ベーコンパン3

ミネストローネスープともよくあいますし、栄養的にもグッドです!
休日の朝の遅めのブランチにぴったりですね。

20090610ミネストローネスー

使用コーンスープ

12月ポトフ


20091123玉ねぎスープ

使用ママかぼちゃ
スープもいろんなバリェーションで楽しみませんか?

【朝食がわりになるもの】
バナナ・スープ・野菜ジュースなどいろいろありますが、私はココアをおすすめします。

ココアには脂質、タンパク質、炭水化物の3大栄養素に加え、ビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富に含まれています。またカカオマス・ポリフェノールが含まれていますので抗酸化成分が、がんや生活習慣病、老化を早める原因になる活性酸素を抑えてくれます。ココアは価格も手ごろ。多くの健康効果を期待することのできる優れた飲み物でもあります。冬場は1日に1~2杯のココアをおすすめです。朝が苦手な娘の特効薬でもあるココアはわが家は冬場は特に必需品です。



★オーガニック・ココア ★





父が大すきだったココアです。

★プロも愛用する本物の味わいの純ココアバンホーテン ピュアココア ★


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プロフィール

hahawa62kg

Author:hahawa62kg


胃を切除した人のための
知恵袋へようこそ!
パワフル母ちゃんです。

胃術後「食事に気をつけている!」と思っている方でも、実はけっこう栄養素が不足していたり、偏ったりしているものです。
σ(^_^;)

何か、これだけ食べていると 免疫力がアップする!と
いった食べ物は実はありませんし、体重がカンタンに増えるということもありません。(”痩せる食べ物” がないのと同じです。)

私は健康食品や栄養補助食品は、がんを治したい・再発を防ぎたいという気持ちからではなく胃の切除で食物を効率よく消化吸収できないから、その補助として体の調子を整えるために使っています。おすすめのポイントは★成分表示が詳しいもの★あまり高価でないもの★信頼できる会社であるものに限っています。
胃術後食生活のご参考にしてくださいね。

【健康に役立ちます】
万田酵素 分包タイプ 2.5*20包
万田酵素 分包タイプ 2.5*20包
その他酵素はこちら
万田酵素 分包タイプ 2.5*20包
【私は、人がもってる本来の力を高める万田酵素を毎日活用しています。人間の健康とは、体内で酵素が活発に働いている状態といっても過言ではありません。】
「万田酵素 分包タイプ 2.5*20包」は、厳選した果物や野菜をまるごと発酵・熟成させた自然の恵みを活かした酵素です。黒砂糖をベースに果実類、根菜類、穀類、海藻類など、53種類以上の素材を厳選して使用しています。果実などは実だけでなく、皮や種もまるごと使うことにこだわっています。独自の技術により、3年3ヶ月の歳月をかけて、微生物による酵素の働きで作られています。素材が本来含んでいるミネラル・ビタミンはもとより、発酵により生まれたアミノ酸などを自然のままバランスよく含有した現代人に不可欠な発酵食品(ペースト)です。
【病気・療養の方に】大きな手術の後や病気療養中の方はぜひ酵素を活用してください。食欲が湧かない時でも消化機能が高まって吸収も良くなるのでパワーもついてきます。私も酵素の大切さを痛感しています。術後の健康をずっと維持したいので毎日この万田酵素をいただいています。
そのおかげか、腸術後ですが便通もよく下痢もなく食欲旺盛で主治医も驚いています。
【原材料名】 糖類(黒糖、果糖、ブドウ糖)、大粒果実(リンゴ、カキ、バナナ、パインアップル)、穀類(白米、玄米、もち米、アワ、大麦、キビ、トウモロコシ)、かんきつ類(ミカン、ハッサク、ネーブルオレンジ、イヨカン、レモン、夏ミカン、カボス、キンカン、ザボン、ポンカン、ユズ)、豆・ゴマ類(大豆、黒ゴマ、白ゴマ、黒豆)、根菜類(ニンジン、ニンニク、ゴボウ、ユリ根、レンコン)、小粒果実(ブドウ、アケビ、イチジク、マタタビ、山ブドウ、山桃、イチゴ、ウメ)、海藻類(ヒジキ、ワカメ、ノリ、青ノリ、コンブ)、その他(ハチミツ、クルミ、澱粉、キュウリ、セロリ、シソ)
万田酵素 分包タイプ 2.5*20包


■成人1日あたりに必要な「カルシウム」はおよそ700mgです。 牛乳屋さんのカルシウム ビスケット 12包入り

牛乳屋さんのカルシウム ビスケット 12包入り
「牛乳屋さんのカルシウム ビスケット 12包入り」は、牛乳からとった焼成ミルクカルシウム入りのサックリ・ビスケット。1袋で、カルシウムの栄養所要量(成人女性の1日分)600mgが補えます。

三育 元気なカルシウム りんご 200ml*12本

その他カルシウム飲料はこちら
三育 元気なカルシウム りんご 200ml*12本
「三育 元気なカルシウム りんご 200ml*12本」は、カルシウムの栄養機能食品です。カルシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素です。本品は、イオン化カルシウムにりんご果汁を加え、飲みやすく仕上げたカルシウム飲料です。1パック中に、260mgのカルシウムを含有しています。

こつこつカルシウム 200ml*24本
その他カルシウムの補給にはこちら
こつこつカルシウム 200ml*24本
「こつこつカルシウム 200ml*24本」は、1本(200ml)当たり52mgのCPPと150mgのカルシウムを含有しています。


【缶詰専門店】日本缶詰協会長賞田原缶詰 鮭中骨水煮140g 24入
100gあたりカルシウム3200mgと豊富です。骨がホロホロと崩れるほど柔らか。そのままでも料理の具材にも手軽に使えます。

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ヘム鉄ドリンク 125ml*30本
その他鉄分飲料はこちら
ヘム鉄ドリンク 125ml*30本
「ヘム鉄ドリンク 125ml*30本」は、鉄の栄養機能食品です。さらにカルシウム 130 mg 、食物繊維を 2g と11種類のビタミンをを使用したバランス栄養飲料です。

鉄ラクトフェリン スキム (16g*10本入)
その他粉ミルクダイエットはこちら
鉄ラクトフェリン スキム (16g*10本入)
「鉄ラクトフェリン スキム (16g*10本入)」は、カルシウム鉄の栄養機能食品です。カルシウムは、骨や歯の形成に必要な栄養素、鉄は、赤血球を作るのに必要な栄養素です。スティック1本にプルーン約25個分の鉄2.5mgと牛乳約1.5本分のカルシウム350mg配合したスキムミルクです。体への吸収性を考え、鉄味を抑えた体にやさしい飲み心地です。

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「毎日ビテツ(美鉄) グレープフルーツ 125ml*3本パック」は、鉄と葉酸の栄養機能食品です。鉄は、赤血球を作るのに必要な栄養素です。葉酸は、赤血球の形成を助けるとともに、胎児の正常な発育に寄与する栄養素です。グレープフルーツ果汁入りのさわやかな飲料。

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胃術後はぜひ読んでいただきたい一冊です。
著者: 東畑朝子 出版社: グラフ社

★食べものはクスリだ! ★

著者がこれまで「体によい」といわれるさまざまな食品の解説や、肥満や生活習慣病についての疑問に答えてきた新聞連載のコラムの中から、160編あまりを選んで全面的に見直し、さらに新たに書きおろした50編ほどと併せて一冊にまとめたものです。

元気がでる「食」の本 アンチエイジングの食事術(1) 免疫力を上げる「食」の本 (オレンジページムック―元気がでる「食」の本アンチエイジングの食事術)

★免疫力★
出版社: オレンジページ 免疫力の基本を支えるメインのおかずや 免疫システムの重要ポイント・腸を元気にする食事 バリア機能を高めて免疫力アップや粘膜を強くする食事 免疫細胞を元気にする「ファイトケミカル」たっぷり! パワフル野菜スープなどいっぱいです。 体の中から元気になりたいと思う人へ。


代謝力を上げる「食」の本

★代謝力★
出版社: オレンジページ 年齢とともに基礎代謝は落ちてきます。 それをいかに少なくするか、アンチエイジングの基本だと思いました。 料理からストレッチ、そして普段の生活の見直し、サプリメントの活用方法など勉強になります。 簡単パワフル朝ごはんは必見です。

血液力を上げる「食」の本 (オレンジページムック―元気がでる「食」の本アンチエイジングの食事術)

★血液力★
出版社: オレンジページ 血液力を上げる食生活のポイントがいっぱいです。 本の半分はレシピ、半分は血液力の基礎知識です。 丈夫な血管をつくるスペシャルおかずや鉄のパワーアップおかずは必見です。 毎日を元気に過ごしたい人へ。

食べるクスリ―免疫力を高める食材ベスト66

★食べるクスリ★
著者:陳 恵運 出版社: 飛鳥新社
胃切除後は免疫力を高める食事法や食物の相性あれこれを知ることはとても大切です。 自分の力で元気になれる!そう思える本です。


厳選国内産にんにく使用
にんにく玉ゴールド1袋(60粒入)

にんにく玉本舗の「にんにく玉」が私の「元気の素」です。いつでもどこでも、お水で気軽に飲むことができます。匂いもまったくありません。疲労がいつまでも抜けないという方やいまひとつ元気がなくてパワー不足かなという方にはぜひおすすめします。本当に元気になります。○○ドリンクを飲むより効きます。この小さな玉にすごいパワーが詰まっています。だまされたと思ってぜひ一度お試しください。学生の娘も息子も一夜ずけでテストをがんばった時は翌朝2粒飲んでいます。一度お試しセットで試してください。はじめ1年は中国産にんにく玉でしたが、一度国産ゴールドを飲むと効果は倍くらい違いました。今では国産ゴールドを定期で飲んでいます。
1月お役立ち情報
からだの調子を整えます。
ぜひご利用ください。

ごまはセサミンや鉄分や銅それにビタミン、ミネラル類がたっぷり含まれているので日常的に使いたい食品ですが ごまは粒のままでは吸収が悪くせっかくの成分が、とりずらい性質があるので、私は栄養補助食品でも補うようにしています。サントリーはゴマ約1,000粒分のセサミンを1粒に凝縮。

セサミンEプラス
サントリーウエルネスオンライン

便通の調子を整えます。
天然オリゴ糖

時々、水分を摂るのが少ない日の翌日は便通が調子よくいかない日があります。出そうで出ないとお腹が張って苦しいですね。術後10年経った私ですが、お腹が張って苦しいのに、食べると下痢をするので「?」と思い病院を受診して腹部レントゲンを撮ってもらうと、なんと腸にはいっぱいの便が映っていました。私自身は便秘という感覚は全くありませんが、溜まっているんですね。ヨーグルトを食べると下痢をする時もあるので乳酸菌飲料なども試していますが、ビフィズス菌が活性し、腸内を善玉菌優位の 環境に整え、体の中から健康維持をサポートする天然オリゴ糖はいいですよ。薬ではないので、すぐには変化は みられませんので、最低2~3日食してから判断してくださいね。おすすめします。


北の大地の天然オリゴ糖

1月お役立ち情報①

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鉄・ビタミンB12も12年毎日続けています。
おかげさまで鉄不足なく元気な毎日です。胃術後の食欲のない時はこのスープがたよりでした。食べる気持ちになったらすぐに食べることができるので利用しやすいです。
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ファイン 野菜スープ コンソメタイプ
ファイン 野菜スープ コンソメタイプ
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ファイン しじみスープ コンソメタイプ
ファイン しじみスープ コンソメタイプ
その他しじみ(シジミ)はこちら

ファイン しじみスープ コンソメタイプ
●しじみスープ1袋、水1カップ(200cc)を鍋に入れ1-3分加熱し、溶き卵を1個入れるとおいしい中華風しじみスープができあがります。

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アクティオ ヘム鉄(葉酸300μg配合)
アクティオ ヘム鉄(葉酸300μg配合)
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●アクティオ ヘム鉄(葉酸300μg配合)は、ビタミンB12の栄養機能食品です。然由来の鉄素材「ヘム鉄」を使用、鉄分の吸収がいいヘム鉄のサプリメントです。葉酸も配合しています。1日3粒あたり、ビタミンB12を36μg、葉酸を300μg、鉄を3mg配合されています。

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たっぷりコップ約2杯(420ml)分が作れる軽量、コンパクトなミルサーです。

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●「テスコム フードミル 」は、毎分25000回転の高速粉砕ミルです。ジュース・ふりかけ・粉末緑茶も簡単に作れます。スープやジュースや料理の下ごしらえに重宝です。
テスコム フードミル TML180-W
【テスコム フードミル
TML180-W】

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1月お役立ち情報②

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本当においしい!ヤクルトヘルスフーズ「ヤクルト 朝のフルーツ青汁 7g*15袋。
大分県国東半島の契約農家で農薬・化学肥料を使わずに育てた大麦若葉を 新鮮なうちに搾った朝摘み青汁を使用し、バナナやマンゴー、リンゴ、アセロラといった 人気のフルートをブレンドして、フルーティな美味しさの青汁です。 ミネラルウォーターで作って毎日飲んでいます。

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ごくごく飲める大豆をまるごと飲料にした濃さが違う大塚の「スゴイダイズ」です。
牛乳が苦手な方へ。料理にも使えます。大豆サポニン・イソフラボンを豊富に含みます。

ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル ファミリーサイズ 200粒
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大容量サイズ(300粒入・150日分)1日2粒で12種類のビタミンと亜鉛、銅など7種類のミネラルの必要量が摂れます。

胃術後に役立つ料理本のご紹介です。 下に表示されている▼矢印を押すとぐるぐる回ります。 ちょっとおもしろい表示方法でしょ。

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